저탄수고지방 썸네일형 리스트형 [LCHF] 편의점에서 쉽게 살 수 있는 저탄고지 간식 리스트 1탄 편의점 저탄고지 간식 리스트 TOP 4 1탄 오늘은 내가 몇 달 전부터 소소하게 실천해 오고 있는 저탄고지 식이요법에 도움이 될 만한 간식들을 추천해 보고자 한다. 저탄고지 식이요법은 말 그대로 탄수화물을 적게 먹고 지방의 섭취를 늘리는 식이요법으로 LCHF(Low Carb High Fat), 키토제닉 다이어트(Ketogenic Diet)라고도 한다. 밥, 빵, 면을 비롯해 당분이 들어간 음식들을 제한적으로 섭취해야 하기 때문에 저탄고지를 시작하면 생각보다 밖에서 뭘 사 먹기가 굉장히 힘들다. 그래서 오늘은 키토식을 하는 사람들이 그나마 마음 편히! 손쉽게! 사 먹을 수 있는 편의점 간식에 대해 소개해 보고자 한다. 물론 일반 다이어트를 하는 사람들도 참고 가능하다. 참고로 저탄고지 간식 리스트 2탄은 .. 더보기 이전 1 다음