[LCHF] 저탄고지 간식 파예(FAGE) 플레인 그릭요거트 후기

저탄고지 간식

파예(FAGE) 플레인 그릭요거트 후기

 

내 돈 주고 산 파예 플레인 그릭요거트

 

오늘은 파예 플레인 그릭요거트 후기를 써 보고자 한다.

 

최근에 그릭요거트를 먹는 중이라고 하자 친구가 유명하다며 추천해 준 제품인데 얘기한 다음 집에 와서 찾아보니 다음에 사 먹어 봐야지 하고 생각했던 제품이었다 ㅋㅋ 

 

파예 그릭요거트는 크게 플레인, 저지방, 무지방 세 가지 종류가 있는데 나는 저탄고지식을 하고 있기에 그중에서도 플레인 그릭요거트를 먹어봤다. 

 

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1. 구매처 및 가격

 

정식 명칭이 파예 클래식 그릭요거트 플레인인 건지, 파예 토탈 5% 그릭요거트인 건지 정확하지 않아서 헷갈리지만 어쨌든 구매처와 가격은 아래와 같다.  

 

구매처	가격
마켓컬리 온라인 마켓 대부분	플레인 그릭요거트 170g 기준 최저가 4,300원

 

170g짜리 1개가 4,300원으로 g당 25원 정도 된다. 요즘(YOZM) 그릭요거트가 g당 45원인 걸 감안하면 온라인 그릭요거트 제품 중에선 나름 저렴하다고 할 수 있지만 마트용 그릭요거트에 비하면 여전히 비싼 편이다.

 

포장 상태 및 유통기한

 

내 입맛에 맞을지 어떨지 몰라서 네이버 스토어에서 일단 2개만 시켜봤는데 엄청 꼼꼼하게 포장된 채로 배송이 왔다.

 

요즘(YOZM) 그릭요거트와 달리 유통기한이 3주 정도로 넉넉해서 좋았다.  

 

 

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2. 원재료 및 함량

 

파예 플레인 그릭요거트의 원재료는 크게 우유, 크림, 배양균 세 가지로 구성되어 있다.

 

원재료 및 함량

우유 84%, 크림(우유), 요거트컬처(락토바실러스 불가리우스, 스트렙토코쿠스 테모필루스, 락토바실러스 아시도필루스, 비피도 박테리움 애니멀리스, 락토바실러스 카제이)

 

특이할 만한 점은 크림이 들어갔다는 건데 일반 다이어트를 하는 사람이라면 피하는 게 좋겠지만 지방을 더 섭취하게 되는 거니 저탄고지 간식으로는 오히려 더 좋은 게 아닌가 싶다.  

 

그 외에 유산균 종류는 요즘(YOZM) 그릭요거트와 비슷하게 장에 좋은 2세대 유산균으로 이루어져 있어 딱히 추가적으로 언급할 내용은 없는 듯하다.

 

 

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3. 영양정보

 

영양정보가 살짝 잘려 보여서 아래에 다시 내용을 기입해놨다.   

 

파예 플레인 그릭요거트 영양정보

 

영양정보 총 내용량 170g / 163.2kcal

나트륨 68mg (3%), 탄수화물 6.46g (2%), 당류 6.46g (6%), 지방 8.5g (16%), 트랜스 지방 0g, 포화지방 6.12g (41%), 콜레스테롤 30.94mg (10%), 단백질 15.3g (28%), 칼슘 205.7mg (29%)

 

당류가 살짝 높긴 한데 그래도 단백질과 칼슘 함량이 높은 편이라 전체적으로는 괜찮아 보인다. 위 내용은 170g 기준으로 쓰여 있기 때문에 다른 제품과 비교할 때 이 점만 주의하면 될 듯하다.

 

 

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4. 맛

 

다음으로 맛에 대해 얘기해 보겠다. 

 

 

별점: ★★★★

 

맛은 아무래도 이전에 먹었던 요즘(YOZM) 그릭요거트와 비교할 수밖에 없었는데 결론만 말하자면 파예 그릭요거트가 더 낫다.

 

요즘(YOZM) 그릭요거트는 완전 꾸덕한 크림치즈 같았던 반면 파예(FAGE) 그릭요거트 플레인은 누구나 다 아는 전형적인 요거트 제형과 맛을 지니고 있다. 크림이 들어가서 그런지 확실히 부드럽고 신 맛도 훨씬 덜했다. 

 

이번에도 역시 견과류를 토핑으로 얹어서 먹었는데 이렇게 먹으니 신 맛이 아예 안 느껴질 정도였다.

 

이로써 내 선호도는 '파예 그릭요거트 > 요즘 그릭요거트' 가 되었다. 

 

맛으로 보나 가격으로 보나 파예 그릭요거트가 좀 더 대중적인 것 같다. 처음엔 170g인 게 살짝 부담스러웠는데 이것도 막상 먹어보니 100g과 딱히 차이도 안 나고 먹을 만했다.

 

 

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5. 총평

 

건강	저탄고지용: 크림이 들어간 플레인 제품 추천 일반 다이어트용: 저지방/무지방 제품 추천
가격	시중 제품의 3-4배 정도 온라인 제품 중에서는 보통인 편
맛	누구나 잘 아는 떠먹는 요거트 제형 부드럽고 신 맛이 적어 깔끔함

 

저탄고지 간식으로 성분도 나쁘지 않고 맛도 괜찮다. 흠이라면 가격이 살짝 비싸다는 건데 그래도 그릭요거트가 먹고 싶을 때 가끔 사 먹을 정도는 되는 듯하다.

 

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마치며...

 

세상은 넓고 못 먹어 본 제품은 많다. 다음에는 몸에 좀 더 좋아 보이는 오가닉 그릭요거트를 먹어 볼까 한다.