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건강관리

[LCHF] 저탄고지 식단 키플 도시락 3가지 맛 사 먹어 본 후기 저탄고지 식단 키플 도시락 후기 오늘은 지난달 재택근무를 하게 되면서 구입한 키플 도시락 후기를 써 보고자 한다. 마침 그 당시 세일을 하고 있어서 7가지 맛 도시락을 전부 샀었는데 오늘은 그중에서도 3가지 도시락에 대해 이야기하고자 한다. 1. 키토브레드와 멕시칸풍 비프 칠리소스 2. 코코넛 옐로우 치킨 커리 3. 스리라차 크림 쉬림프 오믈렛 위 순서대로 후기를 작성했으니 참고하길 바란다. 나머지 4가지 도시락 후기는 곧 올리도록 하겠다. 1. 키토브레드와 멕시칸풍 비프 칠리소스 (7,500원) 제일 먼저 먹어 본 도시락이다. 비프 칠리소스는 어떤 맛일지 예상이 갔는데 키토 브레드는 먹어 본 적이 없던 터라 어떤 맛일지 궁금했다. 키토브레드와 멕시칸풍 비프 칠리소스의 원재료 및 함량과 영양 정보는 다음.. 더보기
[LCHF] 저탄고지 간식 다노샵 닭가슴살칩 & 앤드푸드 크런치킨 리얼 저탄고지 간식 다노샵 닭가슴살칩 & 앤드푸드 크런치킨 오늘은 내가 종종 사 먹는 닭가슴살칩 후기를 써 보고자 한다. 원래는 다노샵 닭가슴살칩 오리지날만 사 먹는데 새로운 도전을 해 보고 싶어서 이번엔 앤드푸드 크런치킨 리얼도 사 봤다. 그런데 맛 비교를 위해 두 제품을 살펴보던 도중 충격적인 사실을 알게 되었다. 그 내용이 궁금하다면 후기에서 2번 내용을 잘 읽어보길 바란다. 본격적인 후기에 들어가기 앞서 한 가지 팁을 주자면 닭가슴살칩 역시 돼지껍데기 과자만큼 호불호가 심하게 갈리기 때문에 꼭 소량으로 사서 먹어본 다음 입맛에 맞으면 대량으로 구입하길 바란다. 1. 구매처 및 가격 두 제품의 구매처와 가격은 다음과 같다. 다노샵 닭가슴살칩 오리지날 앤드푸드 크런치킨 리얼 오프라인 올리브영 3,200원 .. 더보기
[LCHF] 저탄고지 간식 파예(FAGE) 플레인 그릭요거트 후기 저탄고지 간식 파예(FAGE) 플레인 그릭요거트 후기 오늘은 파예 플레인 그릭요거트 후기를 써 보고자 한다. 최근에 그릭요거트를 먹는 중이라고 하자 친구가 유명하다며 추천해 준 제품인데 얘기한 다음 집에 와서 찾아보니 다음에 사 먹어 봐야지 하고 생각했던 제품이었다 ㅋㅋ 파예 그릭요거트는 크게 플레인, 저지방, 무지방 세 가지 종류가 있는데 나는 저탄고지식을 하고 있기에 그중에서도 플레인 그릭요거트를 먹어봤다. 1. 구매처 및 가격 정식 명칭이 파예 클래식 그릭요거트 플레인인 건지, 파예 토탈 5% 그릭요거트인 건지 정확하지 않아서 헷갈리지만 어쨌든 구매처와 가격은 아래와 같다. 구매처 가격 마켓컬리 온라인 마켓 대부분 플레인 그릭요거트 170g 기준 최저가 4,300원 170g짜리 1개가 4,300원으.. 더보기
[LCHF] 저탄고지 간식 요즘(YOZM) 플레인 그릭요거트 후기 저탄고지 간식 요즘(YOZM) 플레인 그릭요거트 후기 최근에 어쩌다 보니 집에 견과류 믹스를 많이 쌓아놓게 되었다. 심심할 때 하나씩 까먹는 것도 슬슬 지쳐가던 중이라 견과류와 어울리는 저탄고지 간식 그릭요거트를 구매했다. 견과류도 먹고 몸에 좋은 유산균도 왕창 먹고! 그릭요거트는 많이 먹어 본 적이 없던 터라 인터넷에서 찾아보다가 제일 마음에 끌리는 걸로 선택했다. 그럼 지금부터 바로 리뷰를 시작하도록 하겠다. 1. 구매처 및 가격 구매처와 가격은 아래와 같다. 100g짜리 1개가 4,500원으로 마트에서 파는 그릭요거트에 비하면 4배 정도 비싼 편이다. 구매처 가격 요즘 사이트 (https://www.yozmcorp.kr/) 마켓컬리 온라인 마켓 대부분 플레인 그릭요거트 100g 3개 기준 정가 13.. 더보기
[LCHF] 저탄고지 간식 포크라인즈와 콜라겐팝 맛 비교 저탄고지 간식 포크라인즈와 콜라겐팝 맛 비교 돼지껍데기 과자는 두 번 다시 먹지 않겠다고 다짐한 것이 일주일 전. 그럼에도 나는 내심 맛있는 돼지껍데기과자가 이 세상 어딘가에는 존재할지 모른다는 미련을 버리지 못 하고 있었다. 그 결과... 콜라겐팝 다음으로 사람들이 많이 사 먹는 포크라인즈 돼지껍데기 과자를 주문하게 되었다 ㅋㅋ '인간의 욕심은 끝이 없고 같은 실수를 반복한다.' 는 말이 떠오르는 건 왜일까? 키토식하기 참 험난하다 ㅋㅋ 아무튼 이번이 정말 마지막 기회라는 생각을 하며 지금부터 포크라인즈와 콜라겐팝 맛 비교 분석을 해 보도록 하겠다. 오늘 비교 대상은 포크라인즈 매운 맛, 콜라겐팝 와바시 마요 맛, 콜라겐팝 숯불 바베큐 맛 총 세 가지이다. 이렇게 세 가지를 비교 대상으로 선정한 이유는.. 더보기
[LCHF] 저탄고지 간식 카카오 99% 다크 초콜릿 맛 비교 후기 (린트, 비바니, 노비, 타이타우 익스클루시브) 카카오 99% 다크 초콜릿 네 가지 브랜드 맛 비교 분석 (린트, 비바니, 노비, 타이타우 익스클루시브) 며칠 전에 겪었던 돼지껍데기 과자의 충격에서 벗어나기 위해 그동안 새로운 저탄고지 간식을 찾아 다녔다. 그러다 접하게 된 게 다크 초콜릿이었는데, 그 중에서도 내 흥미를 불러 일으킨 건 카카오 함량이 무려 99%로 이루어진 다크 초콜릿이었다 ㅋㅋ 설탕 함량이 매우 적어 단맛보다 쓴맛이 더 많이 난다는 다크 초콜릿은 저탄고지 간식으로 딱 좋아 보였다. 돼지껍데기 과자처럼 맛에 대해 여러 의견이 있었지만 이번에도 난 호기심을 이기지 못 하고 일단 패기 넘치게 유명 다크 초콜릿 4종을 한꺼번에 구입했다 ㅋㅋ 내가 구입한 건 린트, 비바니, 노비, 익스클루시브의 카카오 99% 다크 초콜릿으로 그 맛이 어떨지.. 더보기
[LCHF] 저탄고지 간식 돼지껍데기과자 콜라겐팝 3가지 맛 후기 돼지껍데기 과자 콜라겐팝 맛 비교 분석 일주일 넘게 오프라인에서 돼지껍데기 과자를 찾아 GS25, 올리브영 등을 돌아 다녔지만 단 한 번도 찾지 못 했다. 처음 며칠 동안은 오기가 생겨서 여러 동네를 돌아다녔지만 일주일이 지나자 힘이 빠져버렸다. 결국 그렇게 주어진 환경에 굴복한 나는 돼지껍데기과자를 인터넷에서 주문하기로 마음 먹었다 ㅋㅋ 인터넷에 찾아보니 돼지껍데기과자도 종류가 매우 다양하던데 나는 그 중에서도 제일 인지도가 높고 비교적 구하기 쉬운 지미앤초이스 콜라겐팝을 구매했다. 후기를 찾아볼 때마다 호불호가 심하게 갈리는 반응이라 좀 떨리긴 했지만 맛이 너무 궁금했기에 과감히 세 가지 맛을 모두 샀다. 과연 내 입맛에는 어땠을지 궁금하다면 지금부터 후기를 정독해주길 바란다 ㅋㅋ 사실 콜라겐팝은 성.. 더보기
[건강] 직접 먹어보고 추천하는 직장인에게 필요한 영양제 조합 직장인에게 필요한 영양제 조합 추천 오늘은 매일 꾸준히 챙겨 먹으면 좋은 4가지 영양제를 추천하고자 한다. 사실 난 이제까지 나름대로 꾸준히 영양제를 챙겨 먹었지만 딱히 몸이 좋아진다는 느낌을 받은 적은 없었다. 그러다 최근 몇 년 사이 직장에 다니고 피로에 찌들면서 영양제의 효과를 몸소 체험하게 됐다. 그 이후 어떤 영양제를 챙겨 먹으면 좋을지 계속 찾아보게 됐는데 그렇게 인터넷과 유튜브 검색을 통해 알게 된 내용을 오늘 공유해 보고자 한다! 1. 종합 영양제 라이프 익스텐션 투 퍼 데이 캡슐, 60캡슐 가격: 아이허브 기준 11,637원 1회 제공량: 2캡슐 직장인 영양제 넘버원ㅋㅋ 영양제하면 제일 먼저 생각나는 종합 비타민! 효과에 대해서는 의견이 분분한데 나는 그래도 나름 효과를 봤다. 먹을 때는.. 더보기

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